CrossFit

CrossFit is een workout waarbij je tegelijkertijd je kracht, uithoudingsvermogen en je stabiliteit traint. Een nieuwe trend in de fitnesswereld. Bij deze les ga je bezig met powerlifting, weightlifing en werk je aan lenigheid. Een CrossFit workout vergt veel van je lichaam en zorgt ook voor een mooie uitdaging. Dit is voor iedereen een goede trainingsmethode ook door de vele mogelijkheden die zo’n workout biedt. Deze training kan op ieders eigen niveau gedaan worden.