1-op-1 training, deelnemer en trainer samen 60 minuten op jouw niveau trainen, samen streven naar jouw doel! 

Krachttraining is het middel om sterker te worden. Voordat we starten met trainen, maken we een analyse van hoe jij beweegt of er blessures zijn. Dit bepaalt hoe we naar jouw doel toe gaan trainen. 

𝘽𝙚𝙬𝙚𝙚𝙜 𝙟𝙚 𝙣𝙤𝙜 𝙣𝙞𝙚𝙩 𝙝𝙚𝙡𝙚𝙢𝙖𝙖𝙡 𝙜𝙤𝙚𝙙? 𝘿𝙖𝙣 𝙬𝙚𝙧𝙠𝙚𝙣 𝙬𝙚 𝙚𝙚𝙧𝙨𝙩 𝙨𝙖𝙢𝙚𝙣 𝙖𝙖𝙣 𝙙𝙚 𝙢𝙞𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙨𝙩𝙚𝙧𝙠𝙚 𝙤𝙣𝙙𝙚𝙧𝙙𝙚𝙡𝙚𝙣 𝙫𝙖𝙣 𝙟𝙤𝙪𝙬 𝙡𝙞𝙟𝙛. 

𝘽𝙚𝙬𝙚𝙚𝙜 𝙟𝙚 𝙜𝙤𝙚𝙙? 𝘿𝙖𝙣 𝙠𝙪𝙣𝙣𝙚𝙣 𝙬𝙚 𝙢𝙚𝙩𝙚𝙚𝙣 𝙜𝙖𝙖𝙣 𝙫𝙡𝙖𝙢𝙢𝙚𝙣 𝙦𝙪𝙖 𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜

Bij de Personal Training focussen wij ons op jou en jouw doel(en) die je wilt gaan bereiken. 

Focus op krachttraining, soms in combinatie met uithoudingsvermogen. 

Krachttraining gaat verder dan alleen het opbouwen van spieren. Het is ook een middel tegen blessures, zoals onderrug klachten, heup blessures, schouderblessures. 

Het is een investering, 𝙬𝙖𝙩 𝙞𝙨 𝙟𝙤𝙪𝙬 𝙡𝙞𝙟𝙛 𝙬𝙖𝙖𝙧𝙙?