Bootcamp

Bootcamp is een groepstraining die plaats vindt op een buitenlocatie waarbij conditionele oefeningen afgewisseld worden met krachtoefeningen.

De kracht oefeningen kunnen zowel met eigen lichaamsgewicht als met kettlebells en andere gewichten zijn. Ook is het mogelijk gebruik te maken van bijvoorbeeld battle ropes en zelfs trappen en andere dingen die mogelijk aanwezig zijn op locatie.

Via de video is het mogelijk om te zien hoe de bootcamptrainingen er bij ons uit zien.