Absowhat…? Dat was het eerste dat mensen zeiden toen ik vertelde dat ik meedeed aan een leefstijltraject.

Absobooty, absolutely! Dat het traject alle ingrediënten bevatte die ik nodig had om gezonder en bewuster te leven had ik eind september niet gedacht. 

Verschillende voedingspatronen van koolhydraatarm tot suikervrij eten had ik al meerdere malen geprobeerd. Een maandje volhouden, dat lukte maar daarmee was alles gezegd, het gewenste resultaat bleef uit. 

Dit traject was anders. Aandacht besteden aan 3 pijlers: voeding, bewegen en mindset bleek het antwoord voor mij om een gedragsverandering in te zetten, want dat is het. Bewust kiezen voor gezond leven, geen dieet, maar een blijvende keuze voor bewust leven. 

Anne heeft mij tijdens dit traject vele nieuwe inzichten gegeven m.b.t. voeding, ontspanning en ze heeft mij gecoacht op het behalen van mijn doelen. Niet vanuit allerlei restricties of verplichtingen maar vanuit mijn eigen overtuigingen en doelgerichtheid. 

De wekelijkse personal training waarin ik werd uitgedaagd om tot het uiterste te gaan gaf me ook een nieuwe ervaring mede door nieuwe technieken te leren om kracht en conditie te versterken.

Ik durf te stellen dat dit traject mijn leven op meerdere aspecten positief heeft veranderd. Gewichtsafname was geen hoofddoel maar is uiteindelijk een hele fijne bijkomstigheid. 17 kg minder lichamelijke balast, wat een verschil! 

Mijn relatie met voeding is veranderd en mijn vetpercentage is gedaald. Ik ben me bewuster dan ooit hoe ik leef en welke keuzes ik maak in mijn leven.

Wat ben ik dankbaar dat ik mocht deelnemen aan dit leefstijlveranderende traject! Absobooty, ik voel me van buiten en van binnen absobeauty!