HOE ZIET HET TRAJECT ERUIT?

–        Het traject start in januari 2022 en zal 12 weken duren. 

–        Het gehele traject zullen wij samen gaan doorlopen. Je staat er dus nooit alleen voor! Ter ondersteuning ben ik tijdens het traject 6 dagen per week, 14uur per dag bereikbaar voor al je vragen of om je even een motiverende peptalk te geven. 

–        Mochten er moeilijke momenten komen, dan praten wij hierover.  Open- en eerlijkheid is tijdens dit traject heel erg belangrijk. 

–        Absoboost sessies vinden plaats in de gym of via zoom, zodat wij samen kunnen sparren over jouw vragen en ervaringen.


TRAINING & VOEDING

–        12 weken trainingen in de gym en opdrachten (dagelijks herhalen)

–        Affirmaties opstellen, tips waardevolle informatie antwoorden op jouw vragen

–        Een gezamenlijke kick-off zodat wij dit traject kunnen gaan starten.

–        Gezamenlijk met je persoonlijke trainer jouw doelen stellen/bepalen. 


TRAINING & VOEDING

–        Een persoonlijk op maat voedingsplan die aansluit bij jouw doelen en traject.

–        Trainingsplan op maat (afspraken maken voor trainingen)

–        1 keer per week een boost sessie 

–        1 keer per week een weeg moment

–        Onbeperkt toegang tot groeps-, indoor- en outdoor lessen