Al een tijdje wilde ik wat aan mijn gezondheid doen. Niet dat ik echt overgewicht had, maar ik was wel nieuwsgierig of ik er nog gewicht af kon krijgen en daarnaast een gezondere leefstijl kon ontwikkelen. Dat bleef in mijn achterhoofd hangen en ik vond zelf dat ik daarvoor een hulplijn moest inschakelen om daar stappen in te zetten. 

 Dat was het moment dat ik me bij Anne heb ingeschreven voor het Absobooty traject. De verwachting was laag, des te blijer ik was dat ik mocht meedoen in het traject. 

 Direct fanatiek en gedreven van start gegaan met het voedingsschema en de sportmomenten. Vooral het voedingsschema zat ik wel mee in mijn maag. Kan ik dat wel volhouden? Is het wel genoeg? En hoe kan ik het voor langere termijn en zelfs als gewoonte in mijn ritme gaan toepassen? 

Eerst vlogen de kilo’s eraf, wat mij natuurlijk een enorme boost gaf om door te gaan. Na een paar weken bleef het gewicht stabiel. Anne heeft toen kritisch naar het voedingsschema gekeken en een paar aanpassingen doorgevoerd. En ja hoor, er konden toch nog meer kilo’s af. 

Langzamerhand werd mijn conditie ook steeds beter. Ondanks dat ik al twee keer per week sportte hielp de Personal Training mij om nog meer uit mezelf te halen. Voorafgaand aan de training hadden Anne en ik mooie en effectieve gesprekken om de mentale gezondheid ook mee te laten bewegen naar de nieuwe leefstijl. 

Onderwerpen als zelfbeeld, uitdagingen in het leven, en doelen stellen op gebied van persoonlijke behoeftes kwamen hier voorbij. Voor mij waren deze gesprekken een goede aanvulling en heb ik voor mijzelf gefilterd met welke handreikingen ik verder kon. 

Al met al ben ik 9 kilo lichter, mijn fysieke leeftijd is 9 jaar naar beneden gegaan en alle andere fysieke waarden zijn positief gedaald. Uiteindelijk heeft de combinatie van de verandering in eten, sporten en de mentale gesprekken mij hier gebracht. Zonder Anne was me dit niet gelukt